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by cannondale0722
| 2013-02-16 23:32
| ザツダン
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by cannondale0722
| 2012-12-03 18:00
| オシゴト
2ヶ月お世話になったR&Fにさいならしてきました
チャンプ合作課題(1D)も危うく滑り込みの22:25にラストトライ
1ヶ月早いけどジムで上裸になるのも今年は最初で最後かな
それだけ思い込めて打ちまくって、ようやくこの卒業日にGET
スローパー押さえ系のちょい長物課題は雰囲気に染まってた
上出来
しかし上裸ぁぁぁ、脱ぎ慣れてないから恥ずかしい
来月はタトゥー入りの上裸が当たり前の生活に戻る
・・・かな
12月は雪も楽しみ♪♪♪
チャンプ合作課題(1D)も危うく滑り込みの22:25にラストトライ
1ヶ月早いけどジムで上裸になるのも今年は最初で最後かな
それだけ思い込めて打ちまくって、ようやくこの卒業日にGET
スローパー押さえ系のちょい長物課題は雰囲気に染まってた
上出来
しかし上裸ぁぁぁ、脱ぎ慣れてないから恥ずかしい
来月はタトゥー入りの上裸が当たり前の生活に戻る
・・・かな
12月は雪も楽しみ♪♪♪
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by cannondale0722
| 2012-11-30 23:46
| クライミング
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by cannondale0722
| 2012-11-28 18:39
| ザツダン
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by cannondale0722
| 2012-11-18 23:33
| ザツダン
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by cannondale0722
| 2012-11-14 23:49
| ザツダン
な・・・なんで?
ど・・・どうして?
ふぇいすぶっく!
こらこら
おいおい
ちょっとちょっと
あっ、YOUICHIROのライブペイント見てきました
http://ameblo.jp/yoichiro-fsp/

ど・・・どうして?
ふぇいすぶっく!
こらこら
おいおい
ちょっとちょっと
あっ、YOUICHIROのライブペイント見てきました
http://ameblo.jp/yoichiro-fsp/

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by cannondale0722
| 2012-11-11 23:55
| ザツダン
ガンコ岩1階に到着
久しぶりにこれば、道を忘れてしまうのも仕方あるまい
なんといっても2年越しのオラウータン(5.11c)のある岩場
今日は今シーズン初のリード
そんなの、できるわけない
何しようか体調と相談し、タップダンサー(5.10d)をトライしたらフラッシュ
どうやらコンディションは空も体も抜群に良かった
モチベーションも上がってきたので2便目にしてオラウータンをする気になった
まずはヌチャクをかけに1本だすと・・・去年より感触がいい
体が動くなら「次は!」と自信がもてる程々のテンションアップ
長めの休憩で自作おにぎりとスニッカーズとカツオベビースターで燃料補給
ビレーヤーはとっくん
12:30に2本目をだし
サク・・・サク・・・サクサク・・・ヌンッ・・・アーーーッ・・・ハァハァ・・・ハァハァ・・・
アーーーッ・・・
カチャ カチャ(終了点)
テー ン ショー ン ! ! !
できた
まじっ?
素晴らしい、できたらしい
まだ実感がないけど余韻には浸れてます
ご褒美の晩飯は1合強のご飯とウナギ一匹が入った「うな丼♪」
もう背中が痛いのは、フルにアミノ酸を消化し、最大筋力を出していた証拠か
(一番左の赤ラインがオラウータン)
次は5.12に格上げしていかなあかんなぁ、ホフマンとか赤い薔薇とかか
P.S. 紅葉はまだのようで、木曽駒ヶ岳などの2000m越えがベストのようです
久しぶりにこれば、道を忘れてしまうのも仕方あるまい
なんといっても2年越しのオラウータン(5.11c)のある岩場
今日は今シーズン初のリード
そんなの、できるわけない
何しようか体調と相談し、タップダンサー(5.10d)をトライしたらフラッシュ
どうやらコンディションは空も体も抜群に良かった
モチベーションも上がってきたので2便目にしてオラウータンをする気になった
まずはヌチャクをかけに1本だすと・・・去年より感触がいい
体が動くなら「次は!」と自信がもてる程々のテンションアップ
長めの休憩で自作おにぎりとスニッカーズとカツオベビースターで燃料補給
ビレーヤーはとっくん
12:30に2本目をだし
サク・・・サク・・・サクサク・・・ヌンッ・・・アーーーッ・・・ハァハァ・・・ハァハァ・・・
アーーーッ・・・
カチャ カチャ(終了点)
テー ン ショー ン ! ! !
できた

まじっ?
素晴らしい、できたらしい
まだ実感がないけど余韻には浸れてます
ご褒美の晩飯は1合強のご飯とウナギ一匹が入った「うな丼♪」
もう背中が痛いのは、フルにアミノ酸を消化し、最大筋力を出していた証拠か

(一番左の赤ラインがオラウータン)
次は5.12に格上げしていかなあかんなぁ、ホフマンとか赤い薔薇とかか
P.S. 紅葉はまだのようで、木曽駒ヶ岳などの2000m越えがベストのようです
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by cannondale0722
| 2012-10-20 22:43
| クライミング
疲れた体は正直で、朝は寝坊の結果 9時起き
レイクベイクのカマンベールフランスパンとヒタパンでちゃちゃっとモーニング
今日も快晴、朝から紫外線がきついこと!
さて、今日はフジイチ(想定120kmの富士山一周)
昨日の疲れはまだ出ていないもんで、なんとかなりそう
さてスロースタートでウォームアップ
のつもりがいきなり籠坂峠、トウゲデスカ(T_T)
息を切らしながら静岡県側へ進入
道の駅 須走が見えた
来年はここから富士山頂上を目指したいもんだ
それから138号線南下、南下、南下・・・ってずっと下りですか!
御殿場までずーーーーーーーーーーーーーーーーーっと下り
もしや、帰りはずっと上りっぽいとか?
469号線に乗り換えて、目指すは西南西の富士宮へ
あの「富士宮焼きそば」目指してひたすら腹を減らす
ここまで70km
うん、帰りは50kmの連続上りに間違いない
いくつか危機的問題に遭遇しながらも
夜中街灯のない県道71号を猛進しながら、出会えた自販機の明かりに感謝
コンポタがこんなにおいしく感じたのは人生初
もうすぐ120km地点=河口湖
10度の環境で30km/hでこぐと風が刺すように痛い
早く着け
19:15 スタート地点へカムバック
嗚呼、富士宮鳴沢線(県道71号)は自分の心の弱さが露呈した窮地だった
しかし最後まで問題は尽きないもの
一宮西ICを出るときETCのゲートが開かない・・・なんてね
なんてねじゃなくて、本当に開かないが
日をまたいで無事に帰宅
行きは新東名、帰りは中央道、車で走った道のりはジャスト700kmだったとさ
富士山の360度パノラマ自走ツアーにていくつか剣ヶ峰の形状の違いを撮りおさめた
裾野(南東)からの形が最も親しみある富士山であり、雄大に感じられるんじゃ?
レイクベイクのカマンベールフランスパンとヒタパンでちゃちゃっとモーニング
今日も快晴、朝から紫外線がきついこと!
さて、今日はフジイチ(想定120kmの富士山一周)

昨日の疲れはまだ出ていないもんで、なんとかなりそう
さてスロースタートでウォームアップ
のつもりがいきなり籠坂峠、トウゲデスカ(T_T)
息を切らしながら静岡県側へ進入
道の駅 須走が見えた

来年はここから富士山頂上を目指したいもんだ
それから138号線南下、南下、南下・・・ってずっと下りですか!
御殿場までずーーーーーーーーーーーーーーーーーっと下り
もしや、帰りはずっと上りっぽいとか?
469号線に乗り換えて、目指すは西南西の富士宮へ
あの「富士宮焼きそば」目指してひたすら腹を減らす

ここまで70km
うん、帰りは50kmの連続上りに間違いない
いくつか危機的問題に遭遇しながらも

夜中街灯のない県道71号を猛進しながら、出会えた自販機の明かりに感謝

コンポタがこんなにおいしく感じたのは人生初
もうすぐ120km地点=河口湖
10度の環境で30km/hでこぐと風が刺すように痛い
早く着け
19:15 スタート地点へカムバック
嗚呼、富士宮鳴沢線(県道71号)は自分の心の弱さが露呈した窮地だった
しかし最後まで問題は尽きないもの
一宮西ICを出るときETCのゲートが開かない・・・なんてね

なんてねじゃなくて、本当に開かないが
日をまたいで無事に帰宅
行きは新東名、帰りは中央道、車で走った道のりはジャスト700kmだったとさ
富士山の360度パノラマ自走ツアーにていくつか剣ヶ峰の形状の違いを撮りおさめた

裾野(南東)からの形が最も親しみある富士山であり、雄大に感じられるんじゃ?
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by cannondale0722
| 2012-10-14 23:59
| サイクル

おっ、富士山・・・と思ったら青いカレーだそうで
もう富士山は冠雪していました
この週末、片道350km東の甲斐の国へ
今年を締めくくるチネリの漕ぎおさめ/乗りおさめ
フジイチ&フジヒルクライムにて体を鍛えてみました
寒い朝、気温は8度

思い切って裸になり着替えを済まして朝焼けの赤富士を拝む

「なんとか足をつかずに登りきれますように」
それにしてもここは日本か?霧の山中湖

24km、コースタイム3時間、平均斜度5%、ここからスタート

毎回天候に恵まれるイベントは企画者としては最高ですな
8:25 料金所
8:40 一合目下 標高1291m ※すでに御在所よりも高い
8:52 本一合 標高1450m
9:08 二合目 標高1596m
9:28 三合目 標高1786m ※紅葉が確認できます
9:53 四合目 標高2045m
10:24 五合目 標高2305m ※この時間で気温6度

まだまだたくさん観光客がいたが、もちろんサイクリストも多いこと

下りは40分
40分下りっぱなし
目は乾き、膝は震え、歯がきしむ
ヒルクライムは下りに難ありは分かっていたが・・・
峠越えの快適な下りは褒美だが、標高差1000mの下りは命に関わる
芯から冷え切った体は、「小作」のかぼちゃほうとうが脈を取り戻した

太麺好きにはたまらない一品★★★
お向かいの天上山にトレランして登ったら、これはまた圧巻

視界から富士が消えることのない素晴らしい一日は、温泉寺で フー
翌日の富士山一周120kmに向けて早く寝ましょう

#
by cannondale0722
| 2012-10-13 18:51
| サイクル
去年の今日は六甲山全山
今年は各務原アルプス
全長約10km(伊吹の滝スタート、坂祝駅ゴール)
目標5時間(標準タイムは6時間30分)
7:30 自宅出発
8:17 伊吹の滝入口 ★スタート★
8:38 北山展望台
8:56 各務原権現山頂上
9:06 芥見権現山入口
9:26 芥見権現山頂上
10:38 アルプス縦走口
11:07 向山展望台
11:14 須衛山
11:49 岩坂峠
12:29 金山
12:37 大岩見晴台
13:08 迫間不動奥院
13:42 猿啄城
14:19 坂祝駅 ★ゴール★
結果、6時間
ちっ(-_-;) 1時間短縮か・・・芥見権現山の迷子がなければいけたかな




今回のコース↓
今年は各務原アルプス
全長約10km(伊吹の滝スタート、坂祝駅ゴール)
目標5時間(標準タイムは6時間30分)
7:30 自宅出発
8:17 伊吹の滝入口 ★スタート★
8:38 北山展望台
8:56 各務原権現山頂上
9:06 芥見権現山入口
9:26 芥見権現山頂上
10:38 アルプス縦走口
11:07 向山展望台
11:14 須衛山
11:49 岩坂峠
12:29 金山
12:37 大岩見晴台
13:08 迫間不動奥院
13:42 猿啄城
14:19 坂祝駅 ★ゴール★
結果、6時間
ちっ(-_-;) 1時間短縮か・・・芥見権現山の迷子がなければいけたかな





今回のコース↓

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by cannondale0722
| 2012-10-08 18:46
| ザツダン
このまま現車では貯金が修理に食いつぶされる夢を見たので夜更かしして検討してみた
まずはこれが勧められた『Audi Q7』 そんなにいいかな?
欲しいのはこれ『Porsche Cayenne』 ただ高い
次はこれ『Volvo XC90』 だけどハイオクで6.9km/Lの燃費は・・・
これなら燃費8.1km/L『BMW X5』 手頃価格もHITするが、MT車がない
イギリス車のこれもいいかも『Land Rover Freelander2』
でも結局、SUVで燃費が10km/L以上、サイズは自転車2台、マット4枚、MT仕様、価格200万以下、トランクドアはハッチ式、サンルーフ有、ルーフレール有で検討していたら
またこれか

まずはこれが勧められた『Audi Q7』 そんなにいいかな?

欲しいのはこれ『Porsche Cayenne』 ただ高い

次はこれ『Volvo XC90』 だけどハイオクで6.9km/Lの燃費は・・・

これなら燃費8.1km/L『BMW X5』 手頃価格もHITするが、MT車がない

イギリス車のこれもいいかも『Land Rover Freelander2』

でも結局、SUVで燃費が10km/L以上、サイズは自転車2台、マット4枚、MT仕様、価格200万以下、トランクドアはハッチ式、サンルーフ有、ルーフレール有で検討していたら
またこれか

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by cannondale0722
| 2012-10-07 08:41
| ザツダン
2日目も5時起き 嗚呼、眠し
でもささっと行動をおこし、朝食の準備
コーンスープのブナシメジ添えと、照り焼きとツナコーンのサンドイッチ
山はとにかく腹が減る
朝食が肝心なのは登山もボルダリングも同じこと
しっかり食って腹ごしらえ完了したら撤収の準備
・・・からの天竜川エリアにて指人形(初段)
きもちよくゲット!!指皮減らすことなく快適に・・・これぞ檜舞台
3段のむささびを探ってみるが、この強度・・・一朝一夕のもんではないため撤収
山形県エリアに移り心行くまで満喫し、ついに結晶課題の辛辣さを痛感
敗退祭の末、最後は小屋部の細道(6級)をセッションして瑞牆ボルダー閉幕
瑞牆山、おもしろかったです
気になった「森のラーメン」でクマ肉に挑戦し昼ご飯をすまし、岐路へたった
こちらは今回活躍してくれた森のフォレスタ
キャリアボックスいいね、+340Lのおかげでぎり4人とマット3枚
※高速道路が通行止めになる台風の中、視界ゼロでも無事帰宅できました
でもささっと行動をおこし、朝食の準備
コーンスープのブナシメジ添えと、照り焼きとツナコーンのサンドイッチ
山はとにかく腹が減る
朝食が肝心なのは登山もボルダリングも同じこと
しっかり食って腹ごしらえ完了したら撤収の準備
・・・からの天竜川エリアにて指人形(初段)

きもちよくゲット!!指皮減らすことなく快適に・・・これぞ檜舞台
3段のむささびを探ってみるが、この強度・・・一朝一夕のもんではないため撤収
山形県エリアに移り心行くまで満喫し、ついに結晶課題の辛辣さを痛感

敗退祭の末、最後は小屋部の細道(6級)をセッションして瑞牆ボルダー閉幕
瑞牆山、おもしろかったです

気になった「森のラーメン」でクマ肉に挑戦し昼ご飯をすまし、岐路へたった

こちらは今回活躍してくれた森のフォレスタ
キャリアボックスいいね、+340Lのおかげでぎり4人とマット3枚

※高速道路が通行止めになる台風の中、視界ゼロでも無事帰宅できました
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by cannondale0722
| 2012-09-30 23:00
| クライミング










































